Por Hamdiatu Yakuba

O que você faz quando se sente estressado, cansado, solitário, distante, farto, no mar? Você já se sentiu como "Preciso de uma fuga?" Aquele momento em que você sente que preciso fazer outra coisa para ficar à vontade ou me sentir melhor? Um tipo de apoio em que você se apoia ou confia quando o ar está apertado em seu peito e a respiração parece não estar ajudando?

Todos nós temos uma saída para a qual recorremos quando as coisas ficam impacientes e estamos no mar. É normal querer deixar o mundo para trás e ficar sozinho, ironicamente, é quase impossível. É aí que você precisa de “uma janela de escape”, como mencionou uma atriz no seriado 40 & Single (cuja criadora, Leila Djansie, é ganense).

Lembre-se de que uma janela de escape não é apenas para distraí-lo, mas também uma forma de investir sua energia para permanecer positivo. Por exemplo, você se pega oferecendo um curso de que não gosta, mas que precisa, qual é a sua distração saudável ou janela de escape para se manter positivo enquanto faz o curso. Como você permanece são e positivo quando há mal-entendidos entre você e pessoas muito importantes em sua vida? Onde você investe sua energia quando nem tudo está bem e desistir ou ter acessos de raiva não é uma opção? Você pode até dizer que, fazer login em suas plataformas de mídia social, ouvir música, tirar uma soneca, passear, assistir vídeos, tirar fotos, entre outras coisas que fazemos quando estamos entediados, são distrações saudáveis que nos ajudam a nos concentrar quando nossas mentes ficam em branco.

Vamos examinar mais profundamente outros momentos cruciais em nossas vidas, conforme mencionado acima, quando precisaremos de uma pausa. O que você faz para se manter positivo, vivo e opressor? Um amigo diz a você “Não gosto do meu trabalho, mas preciso do dinheiro para financiar minha educação”. O que você diz a eles? Desistir? Não! Eles precisam de uma janela de escape ou de distrações saudáveis, como escrever, trabalhar como voluntário, explorar seus talentos, fazer contatos ou fazer negócios paralelos (se possível).

Às vezes, sair completamente não é a melhor opção, respire fundo, se não for possível continuar, então reinvestir sua energia em outro lugar. É importante permanecer produtivo, mas sua sanidade também é importante. Sempre visito o mundo da minha mente quando bato na rocha, imagino minha vida correndo bem do jeito que eu gostaria. Eu também escrevo como trazer este pedaço para fora, que pode ser a janela de escape de alguém apenas por lê-lo e permanecer positivo e atualizado.

Não se confunda. Acalmar. Pense em você e em todas as coisas que adora fazer ou possuir. Pense neles e permaneça vivo quando nem tudo estiver bem. Sua sanidade é importante. Bem, eu chamo de minha JANELA DE ESCAPE. O que ou como você chama de seu? De qualquer forma, VOCÊ VEM PRIMEIRO!

Hamdiatu Yakubu é de Gana, na África Ocidental. Recentemente, ela concluiu seus estudos de inglês no Kirkwood Community College e atualmente está trabalhando como estagiária de comunicação e assistente de projeto em uma organização não governamental em seu país. Ela adora natureza, cozinhar, assistir filmes, idiomas, escrever e fotografia.