Секрет в поддержании здоровых отношений и создании дружественной атмосферы вокруг себя.

Что такое границы?

Поскольку мы живем в нашем современном мире, мы много общаемся в зависимости от нашего окружения. Тем не менее, люди должны помнить об имеющихся у них границах. Все определено, когда дело доходит до пределов, человек, знающий эти пределы, — это человек, который не выйдет за их пределы.

Что я имею в виду? Начнем с определения. Согласно Кембриджскому словарю, границы можно определить как две вещи: «реальная или воображаемая линия, которая отмечает край или предел чего-либо» и «граница предмета или принципа». Оба определения утверждают, что границы являются пределами физического объекта или философского субъекта. Это также означает, что границы будут определяться тем, что люди воспринимают как приемлемое поведение.

Модели поведения, демонстрирующие уважение, будут находиться в пределах границ, в то время как поведение, выходящее за рамки, будет считаться грубым или неуместным, превышающим уровень комфорта другого человека. Это будет важно на протяжении всей этой статьи, поскольку мы будем обсуждать модели поведения и способы избежать нарушения границ.

У всех разные границы

Поскольку границы определяются каждым человеком по-разному из-за культурных различий, личного опыта или образа мышления, границы, используемые с каждым человеком, будут разными. Мы можем заметить это по тому, как мы разговариваем со сверстниками. Друзья могут шутить и веселиться друг с другом, в то время как в определенных культурах или ситуациях вы бы не стали шутить над своим начальником, даже если вы находитесь на дружеской основе.

Границы определяются обществом и изменяются окружающей средой. Делать предположения о том, что вы можете сделать, — это ошибка, которую люди часто совершают, потому что сохранение того же состояния ума, которое у вас есть в одном месте, не приводит к тому же результату в другом месте. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, необходимо изменить точку зрения, потому что люди воспринимают одни и те же события по-разному. Старая поговорка, которую я слышал от родителей, гласит: «Человек увидит то, что хочет увидеть, и услышит то, что хочет услышать». Вот почему нам нужно создавать для себя здоровые границы и позволять другим четко их понимать. Примером может быть человек, чья культура допускает более тесную зону комфорта, чем ваша собственная. Вы можете чувствовать себя некомфортно из-за нехватки личного пространства, поэтому, сообщив человеку об этом, вы позволите ему подумать о своем поведении с вами и адаптироваться к более дружеская обстановка, в которой вам обоим будет комфортно.

Изучение границ

Изучение моделей поведения в вашем окружении поможет вам найти границы, в которых вы и другие чувствуете себя комфортно. Наблюдая за тем, как люди взаимодействуют друг с другом, и наблюдая за их реакцией, вы поймете, какое поведение приемлемо для окружающих вас людей.

Ошибка, которую люди совершают и не осознают, что делают, заключается в том, что они пытаются копировать поведение людей, не взаимодействуя с ними. Человек будет больше принимать людей, которых он уже знает, чем людей, которые не входят в его круг общения. Например, у большинства людей, плохо знакомых с Соединенными Штатами, есть понимание того, что «Как дела?» — это способ начать разговор, в то время как большинство людей, живущих в США, понимают эту фразу как «Привет».

Нужно наблюдать за окружением и взаимодействиями, чтобы понять среду, в которой они находятся. Найдите общее поведение людей и изучите культуру, анализируя их. Адаптируйте некоторые новые границы, чтобы избежать каких-либо недоразумений. В случае возникновения недопонимания постарайтесь прояснить ситуацию, потому что люди воспримут ваши действия не так, как вы намеревались. Анализ собственных действий и улучшение себя на основе реакции других помогает вам скорректировать свое поведение, сохраняя при этом свои действия в пределах своих границ.

Сделайте свои границы известными

Наличие границ необходимо для вашей собственной выгоды, а не для помощи окружающим; Границы — это способ поддерживать равновесие умственно, физически и духовно. Это приносит вам физическую пользу, потому что вы не позволяете себе делать то, что причиняет вам физический дискомфорт. Границы помогают психологически, потому что вы знаете, что делаете, и не переживаете из-за этого. Это духовный толчок, потому что вы не будете делать ничего плохого, сохраняя ясность ума и чистоту совести.

Если вы сообщите окружающим вас людям о своих границах, это даст им четкое представление о том, как они должны взаимодействовать с вами, и людям будет труднее использовать вас. Например: друг просит денег взаймы, в начале вы соглашаетесь и даете ему взаймы. Когда вы начнете замечать, что он занимает больше денег, не возвращая их, вы просите его заплатить то, что он должен, прежде чем брать взаймы больше. Если вы не будете тверды в своем решении и позволите ему занять больше, не заплатив, он, скорее всего, не вернет вам долг.

Вы хотите, чтобы ваша позиция была ясной, и твердо придерживайтесь их; если кто-то может заставить вас игнорировать ваши границы один раз, он попытается сделать это снова в будущем. Это заставит человека попытаться воспользоваться вами, чего можно было бы избежать, если бы ваши границы были твердыми и четко сформулированными. На протяжении всей жизни границы будут необходимы для вашего же блага во всевозможных ситуациях; Используйте их в своей личной жизни и на работе, чтобы поддерживать здоровые отношения и создавать вокруг себя дружескую атмосферу.

Аявитл Акалли Гонсалес Наварро, которого зовут Акалли, родился в Мексике и переехал со своей семьей в Сингапур, когда ему было 12 лет. В настоящее время он учится и является международным наставником сверстников в муниципальном колледже Траки Медоуз в Рино, штат Невада.