Кэтрин Джордж

С самого детства школа всегда была для меня источником стресса. Давление с целью получить хорошие оценки, чтобы поступить вхороший колледж и понять, чем вы хотите заниматься всю оставшуюся жизнь, невероятно подавляюще. В 14 лет это очень тяжело. Я имею в виду, что я начал посещать уроки средней школы, когда я был в средней школе. В моей школе особое внимание уделялось вашему будущему и тому, что ваш сосед - ваш конкурент, что было большим стрессом в молодом возрасте. Моя средняя школа была супер интенсивной по сравнению с моей начальной школой. А в старшей школе становилось только хуже.

В старшей школе я знал, что собираюсь поступить вколледж , но не знал, куда мне идти. Часть меня хотела попасть в Лигу плюща, а часть - в местную. Я был сбит с толку. Все это время я рос, учился и становился взрослым. Мне казалось, что я к чему-то работаю, но я не знал, что это было; Я все еще не знаю. Со временем становится трудно работать над чем-то, когда вы не знаете, что это за что-то. Вы не знаете, что вы хотите делать или что вам следует делать, или что практично.

Поступить в колледж - еще больше стрессов, особенно если вы человек, который все еще пытается разобраться в своей жизни. Вы должны указать специальность или область интересов в своих приложениях, потому что вы должны решить, какие классы вам нужно выбрать, чтобы выполнить правильные требования для каждой специальности. Для меня, когда я решил поступить в институт, я начал традиционное четырехлетнее обучение. Однако мое беспокойство резко возросло, и я буквально не мог функционировать. И я думал, что смогу попасть в Лигу плюща, ха! Хотя все вокруг меня, казалось, точно знали, что они делают со своей жизнью, я был ошеломлен решениями, которые мне нужно было принять для своего будущего. Я чувствовал, что зря трачу время и деньги, раздумывая над своей жизнью. Итак, я решил перейти в двухгодичную школу. Это было менее напряженно и уменьшило мое беспокойство, но я не чувствовал себя хорошо.

Моя первая неделя осеннего семестра 2019 года в новой школе принесла мне много стресса. Я боролся с тревогой перед началом первого семестра и не знал, что делать. Я сел на уроке английского, все время боролся с приступом паники, покинул класс, сел в машину, сломался и попытался поехать домой. Это был тяжелый день, и именно тогда я понял, что мне нужно что-то менять. Я знал, что могу только бросить урок английского. Это означало, что мне придется остаться в общественном колледже на дополнительный семестр, то есть я закончу его поздно, но мне нужно было сделать это из соображений собственного здравомыслия.

В старшей школе у нас строгий график жизни, но когда мы поступаем в колледж, единственный график, который у нас есть, - это занятия. Вот почему самое главное, что я делаю, чтобы не сходить с ума, - это составлять расписание, которое не дает мне покоя. Это не строгий график, а скорее общий порядок того, что я хочу делать в течение дня. Таким образом я добиваюсь того, что мне нужно, и могу с максимальной пользой использовать свое время. Это помогает мне сбалансировать мою школьную работу, мою работу по присмотру за собакой и мою бизнес-работу. Я также люблю записывать все сроки в моем календаре. Это помогает мне расставлять приоритеты в заданиях, чтобы я не переживал из-за того, что вещи накапливаются на мне в последнюю минуту. Записывание сроков выполнения снимает с меня много стресса и помогает мне не сбиться с пути, когда мне нужно что-то сделать. Кроме того, я могу проявлять инициативу и обсуждать темы со своими профессорами, если у меня есть какие-либо вопросы. Я обнаружил, что общаться с моими профессорами, даже если это слишком много, лучше, чем высовываться, чтобы просохнуть.

Однажды мне поступило предложение профессора о продлении срока родов, потому что я боролся с заданием, и моя семья умерла. Большинство профессоров понимают. Они не такие подлые, как их выставляют учителя средней школы. Мне помогло то, что я смотрел другие YouTube-каналы и слушал их советы для студентов. Я пробовала разные способы учебы, организации и расписания. Я тестировал каждый метод около недели, пока полностью не внедрил его в свой распорядок дня. Нас не учат, как учиться в старших классах, поэтому мне пришлось потратить семестр, выясняя, что сработало для меня. Спасибо, YouTube, за совет.

Что касается облегчения моего общего беспокойства, я обнаружил, что тихое утро, когда я не разговариваю с телефоном, - лучший способ настроиться на день. Я не особенно хочу, чтобы мой ум работал утром, поэтому я могу медитировать, растягиваться или читать. Все, что угодно, чтобы мой разум медленно двигался по утрам. Я стараюсь не торопиться, но также стараюсь экономно расходовать время. Таким образом, я уже не на грани с утра. Кроме того, я стараюсь съесть хороший завтрак, который даст мне то, что мне нужно, чтобы мой день продолжался.

В целом, способ, которым я пытался уравновесить учебу и тревогу, - не подавлять себя. Я стараюсь не торопиться и не лезть в голову. Записывать вещи и избавляться от мыслей помогает мне организовать стресс и уменьшить его. Знание того, когда мне нужно немного побыть наедине с собой и расслабиться, помогает успокоить мое беспокойство.

Кэтрин Джордж в настоящее время изучает массовые коммуникации вмуниципальном колледже Хиллсборо в Тампе, Флорида .

Вы относитесь к опыту Кэтрин?

Обязательно поделитесь этим сообщением в блоге со своими друзьями и семьей, если вы сочтете его полезным. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как найти подходящую школу, обращайтесь к нашей Консультационной группе, не слишком напрягая себя в процессе.

Кэтрин Джордж из США, в настоящее время изучает массовые коммуникации вмуниципальном колледже Хиллсборо в Тампе, Флорида .