เคล็ดลับการศึกษา 4 ข้อที่จะช่วยให้คุณปรับนิสัยการเรียนให้เหมาะสม

เราทุกคนรู้ดีว่าการเรียนอาจเป็นเรื่องยาก การนั่งทำงานที่ไม่อยากทำนั้นยาก การเรียนเป็นเวลานานอาจทำให้ต้องเสียภาษีมาก เราเสียสมาธิหรือหมดไฟก่อนที่เราจะทำงานจริงให้เสร็จ การเรียนเป็นเรื่องที่เครียดอย่างไม่น่าเชื่อในขณะที่เรากำลังเข้าสู่การสอบปลายภาค แต่หลังจากผ่านไป 15 ปีครึ่ง ฉันคิดว่าฉันได้พบวิธีการเรียนรู้ที่เป็นประโยชน์แล้ว

ทำรายการจดจ่อ

เมื่อฉันพยายามทำหลายๆ อย่างให้เสร็จลุล่วง ฉันมักจะกระโดดไปรอบๆ ดังนั้นเพื่อให้มีสมาธิจดจ่อ ฉันจึงจัดระเบียบและจัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ ที่ฉันต้องทำ บางครั้งฉันจะทำงานมอบหมายที่ท้าทายที่สุดก่อนเพื่อให้พวกเขาหมดหนทาง บางครั้ง ฉันจะทำงานที่ใช้เวลาน้อยที่สุดในการทำงานให้เสร็จลุล่วง มันขึ้นอยู่กับว่าฉันต้องทำอะไรและอารมณ์แบบไหน ฉันมีปัญหากับการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่น่าเบื่อ ดังนั้น ถ้าฉันไม่สนุกหรือมีอย่างอื่นที่อยากทำ ฉันจะฟุ้งซ่านและผลักดันสิ่งต่างๆ ออกไปจนนาทีสุดท้าย ดังนั้นการจัดตารางเวลาช่วยให้ฉันอยู่ในเส้นทาง

ไม่ได้เรียนที่ไหนนอน

ที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันทำคือพยายามเรียนนอกห้อง/พื้นที่อยู่อาศัยของฉัน จากการศึกษาพบว่าคุณไม่ควรเรียนที่ที่คุณนอนเพราะความเครียดและพลังงานจากการทำงานจะยังคงอยู่ในขณะที่พยายามผ่อนคลายและนอนหลับ สำหรับฉัน ฉันพยายามเรียนในครัวหรือไปที่ Panera, Starbucks หรือ Barnes & Noble ขึ้นอยู่กับงานที่ฉันต้องทำ ฉันขจัดความฟุ้งซ่านจากความสะดวกสบายในบ้านของฉัน ฉันยังพยายามที่จะปิดโทรศัพท์ของฉัน เวลาที่ฉันเรียนนอกบ้าน ฉันมักจะฟุ้งซ่านน้อยลงเพราะรู้สึกว่าเสียเวลาไปเปล่าๆ ไปเสียในสถานที่เหล่านั้น การระบาดใหญ่ทำให้สิ่งนี้ยากขึ้น แต่โรงเรียนหลายแห่งได้เปิดสำรอง และห้องสมุดก็พร้อมสำหรับชั่วโมงเรียน

ฉันต้องทำอะไรจริงๆ

ดังนั้นการแฮ็กครั้งต่อไปนี้อาจฟังดูชัดเจน แต่ฉันพยายามจัดลำดับความสำคัญของงานที่ฉันต้องทำ บางครั้งฉันพบว่าตัวเองทำสิ่งที่ไม่จำเป็นเพราะรู้สึกว่าประสบความสำเร็จมากขึ้น ในหัวของฉัน งานเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ดูเหมือนจำเป็น แต่ฉันจะไม่ทำเรื่องละเอียดอ่อนเรื่องเวลา ไม่ว่าจะเป็นการจัดระเบียบหนังสือเรียนไปจนถึงเขียนรีวิวที่ไม่ครบกำหนดอีกสองสัปดาห์ แม้ว่าฉันจะทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ มากมายในวันนั้น แต่ฉันก็ยังไม่ได้ทำแบบทดสอบสำหรับชั้นเรียนในวันรุ่งขึ้น

ให้รางวัลตัวเอง

แฮ็คครั้งต่อไปนี้ฉันชอบเพราะมันใช้จิตวิทยา ฉันสร้างรางวัลให้ตัวเองโดยพิจารณาจากงานที่ฉันทำ ฉันบอกตัวเองว่าเมื่อฉันทำงานบ้านเสร็จในชั้นเรียนเดียว ฉันจะดูวิดีโอ YouTube สองรายการหรือใช้เวลา 20 นาทีในการเลื่อนดู Instagram ฉันจะตั้งเวลาหรือจำกัดเวลาหน้าจอ ฉันรักกาแฟ ฉันจึงบอกตัวเองว่าฉันไม่สามารถดื่มกาแฟได้หากไม่ได้ทำอะไรเพื่อให้ได้มา ช่วยให้มีแรงผลักดันและจดจ่อกับเป้าหมายและป้องกันไม่ให้ฟุ้งซ่านขณะเรียน

ดังนั้นฉันหวังว่าคุณจะสามารถเอาอะไรไปจากสิ่งนี้ได้ การเรียนอาจเป็นเรื่องยากและน่าเบื่อหน่าย หากคุณมีคำแนะนำใด ๆ โปรดแบ่งปันกับฉันด้านล่าง! ฉันมักจะมองหาวิธีที่จะจดจ่ออยู่กับการเรียนอยู่เสมอ

Katherine George มาจากสหรัฐอเมริกา และกำลังศึกษาด้านการสื่อสารมวลชนที่ Hillsborough Community College ในแทมปา รัฐฟลอริดา