4 hacks d'étude qui vous aideront à optimiser vos habitudes d'étude.

Nous savons tous qu'étudier peut être difficile. Il est difficile de s'asseoir pour faire un travail que vous ne voulez pas faire. Une longue période d'études peut être très éprouvante. Soit nous perdons notre concentration, soit nous nous épuisons avant d'avoir fait un vrai travail. Étudier est incroyablement stressant en ce moment alors que nous nous dirigeons vers les examens finaux. Mais après 15 ans et demi, je pense avoir trouvé des hacks d'étude utiles.

Faites des listes, restez concentré

Lorsque j'essaie de faire beaucoup de choses, je saute souvent sur différentes choses. Donc, pour rester concentré, je m'organise et fais un ordre général des choses que je dois faire. Parfois, je vais d'abord faire les missions les plus difficiles pour les éliminer. D'autres fois, je ferai les tâches qui prendront le moins de temps pour en faire plus. Cela dépend de ce que je dois faire et de mon humeur. J'ai du mal à me concentrer sur des choses ennuyeuses. Donc, si je n'aime pas ça ou s'il y a autre chose que je veux faire, je vais me laisser distraire et repousser les choses jusqu'à la dernière minute. Donc, faire un calendrier m'aide à rester sur la bonne voie.

Pas d'étude où je dors

La chose la plus importante que je fais est d'essayer d'étudier en dehors de ma chambre/espace de vie. Des études ont montré que vous ne devriez pas étudier où vous dormez, car le stress et l'énergie du travail persisteront pendant que vous essayez de vous détendre et de dormir. Donc pour moi, j'essaie d'étudier dans ma cuisine ou d'aller chez Panera, Starbucks ou Barnes & Noble, selon le travail que je dois faire. J'élimine la distraction du confort de ma maison. J'essaie aussi de ne pas utiliser mon téléphone. Quand j'étudie à l'extérieur de chez moi, je suis moins susceptible d'être distrait parce que j'ai l'impression de perdre du temps si je perds du temps dans l'un de ces endroits. La pandémie a rendu cela plus difficile, mais de nombreuses écoles ont rouvert et des bibliothèques sont disponibles pour les heures d'étude.

Que dois-je vraiment faire ?

Donc, ce prochain hack peut sembler évident, mais j'essaie de prioriser le travail que je dois faire. Parfois, je me retrouve à faire des choses que je n'ai pas besoin de faire parce que je me sens plus accompli. Dans ma tête, ces petites tâches semblent essentielles, mais je n'aurai pas fait les choses urgentes. Cela peut aller de l'organisation de mon manuel à la rédaction d'une critique qui n'est pas due avant deux semaines. Bien que j'aurai fait beaucoup de petites choses ce jour-là, je n'aurai toujours pas répondu au quiz dû pour mon cours le lendemain.

Me récompenser

Ce hack suivant est mon préféré car il utilise la psychologie. Je crée des récompenses pour moi-même en fonction de la quantité de travail que j'accomplis. Je me dis que lorsque je termine mes devoirs pour un cours, je peux regarder deux vidéos YouTube ou avoir 20 minutes pour défiler sur Instagram. Je vais définir une minuterie ou une limite de temps d'écran. J'adore le café, alors je me dis que je ne peux pas avoir de café si je n'ai pas fait quelque chose pour le gagner. Cela m'aide à rester motivé et concentré sur mon objectif et m'empêche d'être distrait pendant mes études.

J'espère donc que vous avez pu en retirer quelque chose. Étudier peut être très difficile et épuisant. Si vous avez des conseils, n'hésitez pas à me les partager ci-dessous ! Je cherche toujours des moyens de rester concentré pendant mes études.

Katherine George vient des États-Unis et étudie actuellement les communications de masse au Hillsborough Community College de Tampa, en Floride.