유학생 생활을 탐색하면서 건강하게 저장하고 먹는 실용적인 방법.

우리와 같은 풀타임 학생들은 바쁘고 과로하며 대부분 꽤 게으릅니다. 이 재미있는 일일 속성의 조합은 "언제 요리할 시간을 찾으십니까?"라는 질문을 던집니다. 답변: 인스턴트 라면, DoorDash, 냉동 피자. 학생들에게 '요리'는 시간과 돈을 모두 내야 하는 벅찬 단어라는 것을 이해합니다. 제대로 요리하면 돈을 절약하고 장기적으로 더 건강한 사람으로서 더 많은 시간을 보낼 수 있다는 점을 말씀드리려고 이 자리에 섰습니다.

요리에 예라고 말하십시오!

미술에서 비즈니스에 이르기까지 다양한 과목을 공부하는 창의적인 학생 여러분, 저는 하루를 마감할 때 약간의 적절한 요리를 위해 약간의 창의력이 남아 있다고 확신합니다. 라면에 질린 분들은 요리에 예스라고 말하세요. DoorDash 및 Uber Eats 에서 등록금을 헹구고 있는 사람들은 요리에 예스라고 말하십시오. 게으르고 바쁘고 과로한 나머지 하루를 보낼 에너지가 충분하지 않다는 것을 알게 된 학생들에게 요리에 예라고 말하세요! 이것은 벅차고 변화입니다. 하지만 우리는 함께 여러분이 자랑스러워할 식사를 만들 것입니다.

공식

통념과는 달리 대부분의 식사는 약 10분의 준비 시간으로 스스로 요리할 수 있습니다. 오븐이 모든 작업을 수행하는 동안 이러한 작업을 통해 계속 전원을 공급할 수 있습니다 . 채식주의자로서 저는 매우 간단한 식단을 가지고 있습니다. 야채를 굽고 렌즈콩과 완두콩을 넣고 파스타나 밥을 끓인 다음 자발적으로 선택한 향신료와 조미료와 함께 섞습니다.

따라서 이것은 야채를 자르고 씻는 데 10분, 파스타/쌀/렌즈콩을 끓는 물 냄비에 붓는 데 2분, 그리고 다음 3일 동안 점심과 저녁을 먹습니다. "삼 일?" 물어. 내가 언급하는 것을 잊은 것은 요리의 놀라운 점입니다. 양을 세 배로 늘리면 일주일 동안 식사가 남습니다.

할 수 있어요!

이제 내가 설명한 것과 같은 간단한 식사는 말로 표현할 수 있을 만큼 쉽지만 요리는 어떻게 합니까? 이제 저는 제가 매주 요리하는 몇 가지 요리에 대한 전체 레시피를 만들 수 있지만, 이 글을 읽는 모든 항공 우주 학생, 항공, 비즈니스 전공자 및 과학 괴짜를 위해 저는 여러분이 저와 마찬가지로 충분한 창의력을 가지고 있다고 확신합니다. 당신의 머리 꼭대기에서 멋진 식사를 만들 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 언제든지 대신 친구인 요리책을 참조할 수 있습니다.

대량 저장하여 저장

이제 요리가 그다지 시간이 많이 걸리지 않는다는 사실을 인정했지만 자신이 얻고 있는 것의 가격에 대해 여전히 회의적인 분들을 위해 잘 알려진 마지막 비밀을 하나 알려드리겠습니다. 대량으로 구매하고, 대량으로 요리하고, 대량으로 냉동하면 시간을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 우리 모두가 필사적으로 노력하고 있는 "어렵게 번" 또는 "신탁 기금" 수업료의 일부를 지출할 수 있습니다. 저장

영국 출신의 Toby Cutts는 Green River College 에서 환경 과학을 공부하고 있습니다.